Pullover stricken für Anfänger: einfache Anleitung Schritt für Schritt

Pullover stricken klingt nach einem großen Projekt, ist mit dem richtigen Modell aber auch für Anfängerinnen und Anfänger gut zu schaffen. In dieser Anleitung strickst du Schritt für Schritt einen lässigen Pullover mit überschnittenen Schultern in den Größen S bis XL: vier gerade Teile, glatt rechts, mit Rippenbündchen. Außerdem erfährst du, welche Wolle sich eignet, wie viel du brauchst, wie du die richtige Größe wählst und wie du die Teile sauber zusammennähst.

Einfachen Pullover stricken: Warum dieses Modell ideal für den Anfang ist

Bei einem Pullover mit überschnittenen Schultern – englisch „Drop Shoulder“ – sitzt die Schulternaht nicht auf der Schulter, sondern etwas tiefer am Oberarm. Du brauchst deshalb weder Armausschnitte noch eine gerundete Ärmelkugel: Rücken- und Vorderteil sind Rechtecke, die Ärmel werden nach oben gleichmäßig breiter.

Formen musst du nur am vorderen Halsausschnitt und mit den Zunahmen an den Ärmeln, alles andere ist glatt rechts. Die Teile bleiben handlich, Fehler sind schnell korrigiert. Wenn du rechte und linke Maschen beherrschst und weißt, wie man zu- und abnimmt, kannst du diesen Pullover stricken.

Das brauchst du für deinen Pullover

• Garn: 5–6 / 6–7 / 7–8 / 8–9 Knäuel à 100 g mit 180 m für die Größen S / M / L / XL, zum Beispiel Dickes Garn Crush mit Alpaka, 180 m / 100 g. Bei Garn mit 160 m / 100 g planst du ein Knäuel mehr ein.
• Stricknadeln in 4,5 mm für die Bündchen und 5,5 mm für die glatten Teile – gerade Nadeln oder eine 80 cm lange Rundstricknadel, auf der du in Reihen strickst
• Rundstricknadel in 4,5 mm, 40 cm lang, für die Halsblende
• Wollnadel mit stumpfer Spitze, Maschenmarkierer zum Öffnen, Schere, Maßband sowie Stecknadeln oder Klammern

Welche Wolle eignet sich für einen Pullover?

Wenn du deinen ersten Pullover stricken möchtest, nimm ein mitteldickes Garn mit 140–180 m pro 100 g und Nadelstärke 5–6 mm. Gute Wolle für Pullover wärmt, hält die Form und ist nicht zu schwer.

• Wolle ist elastisch und wärmt, die Bündchen sitzen gut.
• Alpaka ist weich und sehr warm, aber kaum elastisch. Im Mischgarn mit Wolle oder Polyacryl leiert ein Pullover weniger aus.
• Mohair macht das Garn flauschig und leicht, lässt sich aber schwer wieder auftrennen.
• Polyacryl und Polyamid machen das Garn leichter und formstabiler, sodass sich ein großer Pullover weniger in die Länge zieht.
• Viskose bringt einen leichten Schimmer und einen fließenden Fall.

Je höher der Anteil an Wolle, Alpaka und Mohair, desto wärmer wird der Pullover. Kleine Knötchen (Pilling) bilden sich bei fast jedem weichen Garn dort, wo der Stoff reibt, etwa unter den Armen. Ein Fusselrasierer oder Wollkamm entfernt sie schnell.

Unsere Garne für Pullover

Dickes Garn Crush mit Alpaka, 180 m / 100 g – 15 % Alpaka, 15 % Wolle, 70 % Polyacryl, Nadelstärke 5–6 mm, 5 Farben. Leicht, formstabil und gleichmäßig einfarbig – glatt rechts gestrickt wirkt es schön ruhig. Für dieses Garn sind die Knäuelangaben der Anleitung berechnet.

Schurwolle Ronan, 160 m / 100 g – 78 % Schurwolle, 22 % Polyamid, Nadelstärke 5–6 mm, 18 Farben. Warm und elastisch, das Polyamid hält die Form.

Tweed Wolle Carin, 160 m / 100 g – 50 % Wolle, 46 % Polyacryl, 4 % Viskose, Nadelstärke 4,5–5,5 mm, in Hellgrün, Rosa und Weiß. Die kleinen farbigen Punkte im Faden machen schon einen schlichten Pullover interessant.

Alpaka Mohair Wolle Bucky, 140 m / 100 g – 35 % Mohair, 35 % Alpaka, 25 % Wolle, 5 % Polyester, Nadelstärke 5–6 mm, in Mint. Weich und leicht flauschig. Weil sich Mohair schlecht aufribbeln lässt, lohnt sich die Maschenprobe hier doppelt.

Dickes Garn Spirit mit Wolle und Alpaka, 180 m / 100 g – 25 % Wolle, 15 % Alpaka, 60 % Polyacryl, Nadelstärke 5–5,5 mm, in Puderrosa. Leicht und formstabil, mit derselben Lauflänge wie das Garn Crush.

Dicke Wolle Itala mit Alpaka, 150 m / 100 g – 20 % Alpaka, 30 % Wolle, 35 % Polyacryl, 15 % Viskose, Nadelstärke 5–6,5 mm, in Bordeaux und Braun. Warm, mit einem ruhigen Schimmer durch die Viskose.

Alle sechs Garne lassen sich mit 5,5 mm stricken. Für ein Garn mit ganz anderer Nadelstärke musst du die Maschenzahlen neu berechnen – mehr dazu im Ratgeber Wolle für Nadelstärke 5, 6 und 8. Weitere Garne findest du unter Dicke Wolle, Alpaka Wolle und im Filter Nadelstärke 5–6 mm.

Wie viel Wolle brauche ich für einen Pullover?

Für diese Anleitung brauchst du:

Bei einer anderen Lauflänge teilst du die Meterzahl durch die Lauflänge eines Knäuels und rundest auf. Mit der Alpaka Mohair Wolle Bucky (140 m) oder der dicken Wolle Itala (150 m) sind es in Größe M jeweils 8–9 Knäuel.

Die Angaben unter „Materialbedarf“ in unseren Produktbeschreibungen sind allgemeine Richtwerte für einen Pullover in Größe M mit normaler Weite. Unser Modell ist mit 112 cm Oberweite bewusst weit geschnitten und braucht deshalb eher mehr Garn – richte dich für diese Anleitung nach der Tabelle oben.

Die richtige Größe finden: Miss deinen Lieblingspullover

Die Größen richten sich nach deiner Oberweite. Der Pullover ist locker geschnitten: Die fertige Oberweite liegt 10–22 cm über dem Körpermaß.

Noch sicherer findest du deine Größe mit einem Pullover, den du gern trägst. Leg ihn flach hin und miss die Weite direkt unter den Armen von Seite zu Seite (mal zwei) und die Länge vom höchsten Punkt der Schulter bis zum unteren Rand. Nimm die Größe, deren fertige Oberweite am nächsten liegt.

Die Ärmellänge prüfst du am eigenen Arm: Miss von der Mitte deines Nackens über Schulter und leicht angewinkelten Arm bis zum Handgelenk. Davon ziehst du 25 / 28 / 30 / 33 cm (S / M / L / XL) ab – so weit liegt die Schulternaht des Pullovers von der Nackenmitte entfernt. Der Rest ist deine Ärmellänge.

Maschenprobe: Damit dein Pullover wirklich passt

Beim Pullover summieren sich kleine Abweichungen über die ganze Breite. Schlage deshalb mit 5,5 mm etwa 26 M an, stricke 15 cm glatt rechts und kette locker ab. Wasch die Probe, lass sie liegend trocknen und zähle dann in der Mitte, wie viele Maschen und Reihen auf 10 cm kommen.

Die Anleitung braucht 16 M und 22 R = 10 × 10 cm. Ein Beispiel: Größe M hat 90 M. Bei 16 M auf 10 cm wird jedes Teil 56 cm breit, bei 18 M nur 50 cm – der Pullover wäre 12 cm enger als geplant.

• Mehr als 16 M auf 10 cm: Nimm eine dickere Nadel, etwa 6 mm.
• Weniger als 16 M auf 10 cm: Nimm eine dünnere Nadel, etwa 5 mm.

Die Nadel für die Bündchen ist dann jeweils 1 mm dünner. Die Reihenzahl ist weniger wichtig, weil du alle Längen in Zentimetern misst. Ausführlich erklären wir die Maschenprobe im Ratgeber Maschenprobe richtig stricken.

Anleitung: Pullover stricken Schritt für Schritt

Größen: S / M / L / XL, eine einzelne Zahl gilt für alle Größen
Maschenprobe: 16 M und 22 R glatt rechts mit 5,5 mm = 10 × 10 cm
Glatt rechts: Hinreihen re, Rückreihen li
Abkürzungen: M = Masche(n), R = Reihe(n), re = rechts, li = links, zus = zusammen

Die Randmaschen strickst du im Muster mit. Beim Zusammennähen verschwindet je eine in der Naht.

1. Rücken

Schlage mit 4,5 mm 82 / 90 / 98 / 106 M an. Für das Bündchen strickst du in der Hinreihe 2 M re, dann *2 M li, 2 M re* bis zum Reihenende – die Reihe endet also mit 2 M re. In der Rückreihe strickst du die Maschen, wie sie erscheinen. Wiederhole diese zwei Reihen, bis das Bündchen 6 cm hoch ist.

Wechsle zu 5,5 mm und stricke glatt rechts, bis das Teil ab Anschlag 62 / 64 / 66 / 68 cm lang ist. Kette alle M locker ab und markiere die mittleren 30 M als Halsausschnitt. Je 26 / 30 / 34 / 38 M links und rechts davon sind die Schultern.

2. Vorderteil

Stricke wie beim Rücken, bis das Teil 54 / 56 / 58 / 60 cm lang ist, und ende mit einer Rückreihe. In der nächsten Hinreihe strickst du 34 / 38 / 42 / 46 M, kettest die folgenden 14 M ab und strickst die Reihe zu Ende. Auf jeder Seite liegen jetzt 34 / 38 / 42 / 46 M.

Beide Seiten beendest du getrennt, zuerst die Seite, an der der Faden hängt. Die übrigen Maschen warten so lange auf der Nadel. Am Halsrand nimmst du in jeder 2. Reihe, also in jeder Hinreihe, 8× je 1 M ab:

• Halsrand am Anfang der Hinreihe: 1 M re, 2 M rechts überzogen zusammenstricken (1 M wie zum Rechtsstricken abheben, 1 M re, die abgehobene M darüberziehen), Reihe zu Ende stricken.
• Halsrand am Ende der Hinreihe: bis 3 M vor Reihenende stricken, 2 M re zus, 1 M re.

Danach bleiben 26 / 30 / 34 / 38 M – so viele wie an der Schulter des Rückens. Stricke gerade weiter, bis das Vorderteil so lang ist wie der Rücken, und kette locker ab. Für die zweite Seite setzt du den Faden am Halsrand mit einer Rückreihe neu an und strickst sie gegengleich.

3. Ärmel (zweimal stricken)

Schlage mit 4,5 mm 38 / 42 / 42 / 46 M an, stricke 6 cm Bündchen wie beim Rücken und dann mit 5,5 mm glatt rechts weiter. In der 3. Hinreihe nimmst du zum ersten Mal beidseitig zu: Strick nach der ersten und vor der letzten Masche je 1 M aus dem Querfaden rechts verschränkt heraus. Insgesamt nimmst du je Seite zu:

• S: 13× in jeder 6. Reihe
• M: 14× in jeder 6. Reihe
• L und XL: 16× abwechselnd in jeder 4. und 6. Reihe

„In jeder 6. Reihe“ heißt: eine Zunahmereihe, dann 5 Reihen ohne Zunahme. So liegen alle Zunahmen in Hinreihen. Danach hast du 64 / 70 / 74 / 78 M. Stricke gerade bis zu einer Ärmellänge von 45 / 46 / 47 / 47 cm oder bis zu deinem eigenen Maß und kette locker ab.

Pullover zusammennähen und Halsblende stricken

1. Schultern: Leg Vorder- und Rückenteil mit der rechten Seite nach oben aneinander und nähe auf jeder Seite die 26 / 30 / 34 / 38 Schultermaschen zusammen. Die mittleren 30 M bleiben offen.
2. Ärmelansatz markieren: Setze an den Seitenkanten von Vorder- und Rückenteil je einen Markierer 20 / 22 / 23 / 24 cm unterhalb der Schulternaht.
3. Ärmel einnähen: Steck die Mitte der oberen Ärmelkante an die Schulternaht und die Ecken an die Markierungen, dann nähst du den Ärmel an. Auf je 3 Maschen des Ärmels kommen etwa 4 Reihen am Pullover.
4. Seiten- und Ärmelnähte: Schließe sie in einem Zug vom unteren Rand bis zum Ärmelbündchen im Matratzenstich. Dabei fasst du von der rechten Seite abwechselnd links und rechts den Querfaden zwischen erster und zweiter Masche auf. Ziehst du den Faden alle paar Stiche an, wird die Naht fast unsichtbar.

Halsblende

Nimm mit der 4,5-mm-Rundstricknadel ab einer Schulternaht ringsum etwa 76 M auf – wichtig ist eine durch 4 teilbare Zahl. Als Faustregel nimmst du aus abgeketteten Maschen 1 M pro Masche auf und an den schrägen Kanten etwa 3 M aus 4 Reihen. Stricke 3 cm in Runden *2 M re, 2 M li* und kette locker im Muster ab, damit der Kopf gut durchpasst.

Waschen und spannen

Vernähe alle Fäden in den Nähten. Wasch den Pullover von Hand bei höchstens 30 °C, drück das Wasser aus, ohne zu wringen, zupf ihn flach liegend auf die Maße aus der Tabelle zurecht und lass ihn so trocknen. Mehr Tipps findest du im Ratgeber Wolle waschen.

Typische Anfängerfehler beim Pullover stricken

• Keine Maschenprobe: Das ist der häufigste Grund, warum ein Pullover nicht passt.
• Zu fest abgekettet: Ein fester Rand zieht die Halsblende zusammen. Kette notfalls mit einer 1 mm dickeren Nadel ab.
• Reihen nicht gezählt: Notiere Reihen und Zunahmen, dann werden Vorderteil und zweiter Ärmel genau gleich lang.
• Neues Knäuel mitten in der Reihe: Setze es am Reihenanfang an, dann verschwinden die Fäden später in der Seitennaht.
• Hängend gemessen: Auf der Nadel zieht sich das Strickstück in die Länge. Miss immer flach auf dem Tisch.

Varianten und nächste Schritte: Raglan von oben und Cardigan

• Rollkragen: Stricke die Halsblende 18–20 cm hoch, wechsle nach der Hälfte zu einer 5,5-mm-Rundstricknadel und plane ein Knäuel mehr ein.
• Streifen: Mit der Schurwolle Ronan in 18 Farben wechselst du zum Beispiel alle 10 Reihen die Farbe, immer am Anfang einer Hinreihe.

Als nächstes Projekt bietet sich ein Raglan von oben an: Du strickst vom Halsausschnitt abwärts in Runden, ganz ohne Nähte, und kannst den Pullover unterwegs anprobieren. Oder du wagst dich an einen Cardigan – mit zwei Vorderteilen und Knopfleiste, aber derselben Konstruktion mit überschnittenen Schultern.

Beispiele zur Inspiration

So kann ein Pullover nach dieser Anleitung aussehen – in Farben, die es auch bei unseren Garnen gibt.

Hinweis: Die Bilder in diesem Abschnitt sind KI-generierte Beispiele zur Inspiration.

Häufige Fragen zum Pullover stricken

Ist Pullover stricken für Anfänger schwer?
Nicht mit einem einfachen Modell. Ein Pullover mit überschnittenen Schultern besteht aus geraden Teilen, und du brauchst nur rechte und linke Maschen, Zunahmen und Abnahmen.

Wie lange dauert es, einen Pullover zu stricken?
Mit Nadelstärke 5,5 mm und ein paar Abenden pro Woche ist ein Pullover wie dieser meist in drei bis sechs Wochen fertig.

Wie viel Wolle brauche ich für einen Pullover in Größe M?
Für dieses Modell brauchst du 6–7 Knäuel à 100 g mit 180 m, also 1.080–1.260 m. Bei Garn mit 160 m / 100 g sind es 7–8 Knäuel.

Wie stricke ich den Pullover länger?
Stricke Rücken und Vorderteil gleich viel länger und beginne den Halsausschnitt immer 8 cm vor der Gesamtlänge. Für 5 cm mehr Länge reicht in der Regel ein zusätzliches Knäuel.

Wir verschicken alle Garne aus Görlitz, innerhalb Deutschlands ohne Versandkosten und ohne Mindestbestellwert. Viel Spaß mit deinem ersten Pullover!